बच्चों के दिल को नुकसान पहुंचा रहा अत्यधिक स्क्रीन टाइम: अध्ययन में कार्डियोमेटाबॉलिक जोखिम का खुलासा.

जीवनशैली

News18•07-02-2026, 15:50

बच्चों के दिल को नुकसान पहुंचा रहा अत्यधिक स्क्रीन टाइम: अध्ययन में कार्डियोमेटाबॉलिक जोखिम का खुलासा.

•एक नए अध्ययन से पता चला है कि बच्चों में अत्यधिक स्क्रीन टाइम दिल और मेटाबॉलिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे हाई ब्लड प्रेशर और इंसुलिन प्रतिरोध जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
•'जर्नल ऑफ द अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन' में प्रकाशित शोध में पाया गया कि अधिक स्क्रीन टाइम उच्च कार्डियोमेटाबॉलिक जोखिम स्कोर से जुड़ा है.
•10 साल के बच्चों के लिए, दैनिक स्क्रीन टाइम के प्रत्येक अतिरिक्त घंटे से जोखिम स्कोर में 0.08 मानक विचलन की वृद्धि हुई, जो 18 साल के बच्चों के लिए 0.13 तक बढ़ गया.
•स्मार्ट डिवाइस की लत के कारण खराब नींद की आदतें इन स्वास्थ्य जोखिमों को काफी बढ़ा देती हैं, पर्याप्त नींद लेने वाले बच्चे कम प्रभावित होते हैं.
•माता-पिता को स्क्रीन-फ्री समय लागू करने, बाहरी खेल को प्रोत्साहित करने, उपकरणों को बेडरूम से बाहर रखने, रोल मॉडल बनने और जोखिमों को कम करने के लिए अन्य शौक को बढ़ावा देने की सलाह दी जाती है.

News18 पर तेलुगु में पूरा लेख पढ़ें

✦