सुबह उठकर आंखें मलना: राहत या खतरा? विशेषज्ञ बताते हैं इस आदत के नुकसान

जीवनशैली

News18•26-01-2026, 18:58

•सुबह उठकर आंखें मलना एक आम आदत है, लेकिन विशेषज्ञ इसे हानिकारक बताते हैं.
•हाथों से आंखें मलने से बैक्टीरिया और गंदगी आंखों में जा सकती है, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है.
•डॉ. तुषार ग्रोवर के अनुसार, रात भर पलकें न झपकने से आंखों में सूखापन आ जाता है, जिससे लोग आंखें मलते हैं.
•आंखें मलने से अस्थायी राहत मिलती है, लेकिन अत्यधिक दबाव कॉर्निया को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे धुंधली दृष्टि हो सकती है.
•बार-बार रगड़ने से आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा पर झुर्रियां पड़ सकती हैं; विशेषज्ञों ने धीरे से साफ कपड़े से पोंछने की सलाह दी है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सुबह आंखें मलने से संक्रमण, कॉर्निया को नुकसान और झुर्रियां हो सकती हैं; इसके बजाय धीरे से साफ करें.

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