मेकअप के बिना पाएं प्राकृतिक निखार: इन आदतों से चमकेगा चेहरा.

जीवनशैली

News18•28-12-2025, 21:07

•रोजाना कम से कम आठ गिलास पानी पिएं ताकि शरीर से विषाक्त पदार्थ निकलें और त्वचा हाइड्रेटेड रहे.
•हर दिन 7-8 घंटे की गहरी नींद लें, यह त्वचा कोशिकाओं को फिर से जीवंत करती है और काले घेरे रोकती है.
•अपने आहार में ताजे फल, पत्तेदार सब्जियां और विटामिन सी शामिल करें; जंक फूड से बचें.
•सुबह और रात में हल्के क्लींजर से चेहरा धोएं और हफ्ते में दो बार धीरे से एक्सफोलिएट करें.
•धूप में और घर के अंदर भी सनस्क्रीन लगाएं; रक्त संचार बढ़ाने के लिए चेहरे की मालिश करें.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: प्राकृतिक निखार के लिए पर्याप्त पानी, नींद, स्वस्थ आहार, सफाई, सनस्क्रीन और मालिश अपनाएं.

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