बच्चों का स्क्रीन टाइम: क्या आपके बच्चे फोन से चिपके रहते हैं? यह एक तरीका उन्हें फोन से दूर कर देगा.
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बच्चों की स्क्रीन की लत? विशेषज्ञ ने बताया कैसे छुड़ाएं और विकास बढ़ाएं.
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News18•05-03-2026, 13:39
बच्चों की स्क्रीन की लत? विशेषज्ञ ने बताया कैसे छुड़ाएं और विकास बढ़ाएं.
•बच्चों में अत्यधिक स्क्रीन टाइम, जो अक्सर माता-पिता द्वारा शांत रखने या खिलाने के लिए दिया जाता है, उनके स्वास्थ्य और विकास पर नकारात्मक प्रभाव डालता है.
•मनोवैज्ञानिक शैलजा चेतावनी देती हैं कि यह शुरुआती दो वर्षों में महत्वपूर्ण मस्तिष्क विकास को बाधित करता है, संचार और भावनात्मक जुड़ाव को प्रभावित करता है.
•दीर्घकालिक प्रभावों में याददाश्त, दृष्टि, सीखने की क्षमता में कमी और ध्यान भटकाव व विलंबित प्रतिक्रिया जैसे लक्षण शामिल हैं.
•स्क्रीन टाइम को धीरे-धीरे साप्ताहिक रूप से कम करें, इसे बाहरी खेल, कहानियों, संगीत, चित्रकला, पहेलियों और अन्य रचनात्मक गतिविधियों से बदलें.
•विशेषज्ञ शैलजा के अनुसार, पर्याप्त नींद सुनिश्चित करें और स्वस्थ मस्तिष्क विकास के लिए बच्चों को लाभकारी गतिविधियों में शामिल करें.
