Kideny & Heart: आलू जैसे फल से एनीमिया, ब्लड प्रेशर पर पाएं काबू! किडनी, दिल की बीमारियों से बचें – चीकू, सपोता, सवेदा के फायदे
Loading more articles...
आलू जैसा फल एनीमिया, बीपी से लड़े! दिल, किडनी को रखे स्वस्थ, बीमारियों से दूर.
N
News18•14-03-2026, 19:31
आलू जैसा फल एनीमिया, बीपी से लड़े! दिल, किडनी को रखे स्वस्थ, बीमारियों से दूर.
•सपोटा (चीकू) एक स्वादिष्ट, पोषक तत्वों से भरपूर फल है जिसमें पोटेशियम, मैग्नीशियम, आयरन और विटामिन होते हैं, जो हृदय और किडनी के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं.
•यह आयरन और फोलिक एसिड के साथ हीमोग्लोबिन और लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण को बढ़ावा देकर एनीमिया को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करता है.
•पोटेशियम रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है, जबकि मैग्नीशियम रक्त वाहिकाओं को आराम देता है, जिससे दिल के दौरे और स्ट्रोक का खतरा काफी कम होता है.
•सपोटा में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर विषाक्त पदार्थों को हटाकर और खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) को कम करके किडनी के कार्य में सहायता करते हैं, धमनियों को साफ रखते हैं.
•आयुष मंत्रालय द्वारा समर्थित, यह सस्ता फल पाचन को भी मजबूत करता है; प्राकृतिक शर्करा के कारण मधुमेह रोगियों को डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए.
