डायबिटीज से पीड़ित किशोरों के लिए विशेषज्ञ डॉक्टर के महत्वपूर्ण आहार सुझाव.

जीवनशैली

News18•09-01-2026, 17:36

•डायबिटीज, जिसका कोई स्थायी इलाज नहीं है, के लिए सावधानीपूर्वक प्रबंधन की आवश्यकता होती है, खासकर किशोरों के लिए.
•फोर्टिस आनंदपुर, कोलकाता में एंडोक्रिनोलॉजी विभाग की निदेशक डॉ. रचना मजूमदार ने महत्वपूर्ण आहार सलाह दी है.
•टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज दोनों सीधे भोजन के सेवन से प्रभावित होते हैं, जिससे संतुलित आहार आवश्यक हो जाता है.
•साबुत अनाज, फल, सब्जियां, लीन प्रोटीन (अंडे, मांस, बीन्स, डेयरी) और स्वस्थ वसा (नट्स, बीज, जैतून का तेल) को प्राथमिकता दें.
•मीठे खाद्य पदार्थ, सोडा, प्रसंस्कृत वस्तुओं से बचें; रक्त शर्करा की निगरानी करें, सक्रिय रहें और निर्धारित दवा लें.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: डायबिटिक किशोरों को प्रभावी प्रबंधन के लिए संतुलित आहार का पालन करना चाहिए और मीठे खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए.

✦