सर्दियों में दांतों की झनझनाहट? अनदेखी से बचें, गंभीर हो सकती है समस्या.
जीवनशैली
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News18•30-12-2025, 18:50
सर्दियों में दांतों की झनझनाहट? अनदेखी से बचें, गंभीर हो सकती है समस्या.
- •सर्दियों में दांतों की संवेदनशीलता एक आम समस्या है, ठंडी हवा या भोजन से तेज झनझनाहट होती है, जिसे नजरअंदाज करने पर मसूड़ों की बीमारी या दांतों का नुकसान हो सकता है.
- •संवेदनशीलता के मुख्य कारण हैं इनेमल का घिसना, मसूड़ों का पीछे हटना जिससे जड़ें उजागर होती हैं, और दांतों में छोटी दरारें.
- •नरम ब्रिसल वाले टूथब्रश का उपयोग करें और विशेष सेंसिटिविटी टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें जो दांतों की नसों को सुरक्षा प्रदान करता है.
- •सर्दियों में भी रात में ब्रश करना न छोड़ें; दिन में दो बार ब्रश करके मौखिक स्वच्छता बनाए रखें ताकि बैक्टीरिया न पनपें.
- •बहुत ठंडे या गर्म खाद्य पदार्थों और नींबू रस जैसे अम्लीय पेय पदार्थों का सेवन कम करें; मुंह धोने के लिए गुनगुने पानी का उपयोग करें. गंभीर दर्द या मसूड़ों से खून आने पर तुरंत डॉक्टर से मिलें.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सर्दियों में दांतों की संवेदनशीलता को नजरअंदाज न करें; समय पर देखभाल से गंभीर समस्याओं से बचा जा सकता है.
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