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तेज धूप और भीषण गर्मी से त्वचा की सुरक्षा: इन आसान उपायों से पाएं प्राकृतिक निखार.
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गर्मी में त्वचा को धूप से बचाएं: पाएं प्राकृतिक निखार के लिए आसान टिप्स.
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News18
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11-03-2026, 12:59
गर्मी में त्वचा को धूप से बचाएं: पाएं प्राकृतिक निखार के लिए आसान टिप्स.
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तेज धूप और गर्मी से त्वचा को टैनिंग, रूखेपन और जलन से बचाना महत्वपूर्ण है.
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घर से निकलने से 15-20 मिनट पहले SPF 50+ सनस्क्रीन लगाएं; हर 2-3 घंटे में दोबारा लगाएं.
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दोपहर 11 बजे से शाम 4 बजे तक धूप में निकलने से बचें; छाता, टोपी, धूप का चश्मा इस्तेमाल करें.
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हल्के, ढीले, सूती और हल्के रंग के कपड़े पहनें ताकि त्वचा सांस ले सके.
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पर्याप्त पानी, नारियल पानी और फलों का रस पीकर हाइड्रेटेड रहें; हल्के, जेल-आधारित मॉइस्चराइजर का उपयोग करें.
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