रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं ये फूल: गुलाब, गुड़हल, चमेली और भी बहुत कुछ!
सुझाव और तरकीबें
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News18•10-01-2026, 13:03
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं ये फूल: गुलाब, गुड़हल, चमेली और भी बहुत कुछ!
- •गुलाब, गुड़हल, चमेली, केले का फूल, कद्दू का फूल और गेंदा जैसे खाद्य फूल अपने पोषण और औषधीय लाभों के लिए लोकप्रिय हो रहे हैं.
- •गुलाब शरीर को ठंडक देता है, पाचन में सहायता करता है और स्वस्थ त्वचा के लिए एंटीऑक्सीडेंट गुण प्रदान करता है; इसे गुलकंद, शरबत या चाय के रूप में सेवन किया जाता है.
- •गुड़हल बालों को मजबूत करता है, त्वचा की चमक बढ़ाता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है.
- •चमेली मन को शांत करती है, तनाव कम करती है, मूड में सुधार करती है और नींद की गुणवत्ता में सहायता करती है; इसे चाय या अर्क में उपयोग किया जाता है.
- •केले का फूल आयरन से भरपूर होता है, एनीमिया के लिए फायदेमंद है, पाचन को मजबूत करता है और दक्षिण भारत में सब्जी के रूप में उपयोग किया जाता है. कद्दू का फूल रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है और आसानी से पच जाता है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: खाद्य फूल रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने से लेकर पाचन और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार तक कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं.
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