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Pink Rice Risotto: Stir grated beetroot into rice or risotto during the last few minutes of cooking. The grains absorb the pigment, turning the entire dish a shocking neon pink. It’s a whimsical way to serve grains that kids find totally captivating.
जीवनशैली
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News18•18-02-2026, 20:30

बच्चों को चुकंदर खिलाने के 8 अनोखे तरीके: स्वाद और सेहत का बेजोड़ संगम.

  • •पिंक वेलवेट पैनकेक: चुकंदर की प्यूरी मिलाकर नाश्ते को बनाएं रंगीन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर.
  • •रूबी रेड हम्मस: भुने हुए चुकंदर को छोले, ताहिनी और नींबू के रस के साथ मिलाकर बनाएं एक मजेदार डिप.
  • •हार्ट पास्ता सॉस: उबले हुए चुकंदर को टमाटर मारिनारा में मिलाकर पास्ता को दें गहरा रंग और पोषण.
  • •बेरी-बीट स्मूदी: फ्रोजन स्ट्रॉबेरी, केले और चुकंदर को मिलाकर बनाएं फाइबर से भरपूर, रंगीन स्मूदी.
  • •क्रिस्पी चुकंदर चिप्स: पतले कटे चुकंदर को जैतून के तेल और समुद्री नमक के साथ बेक करके बनाएं आयरन से भरपूर चिप्स.
  • •पिंक राइस रिसोट्टो: चावल या रिसोट्टो में कसा हुआ चुकंदर मिलाकर बनाएं एक आकर्षक गुलाबी रंग का व्यंजन.
  • •चुकंदर चॉकलेट मफिन: कसा हुआ चुकंदर चॉकलेट मफिन में नमी और पोषण जोड़ता है, जो बच्चों को पता भी नहीं चलेगा.
  • •रेनबो पोटैटो मैश: आलू के साथ चुकंदर उबालकर बनाएं एक फूला हुआ, चमकीला गुलाबी मैश, जो खाने को बनाएगा मजेदार.
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