ओट्स गुड़ मालपुआ: बिना चीनी-मैदा के बनाएं हेल्दी और स्वादिष्ट मालपुआ, 15 मिनट में तैयार!
जीवनशैली
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News18•22-01-2026, 09:53
ओट्स गुड़ मालपुआ: बिना चीनी-मैदा के बनाएं हेल्दी और स्वादिष्ट मालपुआ, 15 मिनट में तैयार!
- •बिना मैदा और चीनी के ओट्स और गुड़ से बने हेल्दी मालपुआ बनाने की विधि सीखें, जो स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोगों के लिए उत्तम है.
- •यह रेसिपी फाइबर युक्त ओट्स और आयरन से भरपूर गुड़ का मिश्रण है, जो वजन घटाने वालों, बच्चों और मधुमेह रोगियों के लिए उपयुक्त है.
- •स्टेप-बाय-स्टेप गाइड में ओट्स का आटा, गेहूं का आटा, कद्दूकस किया हुआ गुड़, दूध, सौंफ और इलायची पाउडर से घोल तैयार करना शामिल है.
- •निर्देशों में घोल को 15-20 मिनट तक आराम देना और मालपुआ को सुनहरा भूरा होने तक पैन-फ्राई करना बताया गया है.
- •परोसने के सुझावों में नट्स से सजाना या शुगर-फ्री रबड़ी के साथ परोसना शामिल है, साथ ही घोल की स्थिरता और वैकल्पिक मिठास के लिए सुझाव भी दिए गए हैं.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: स्वादिष्ट और हेल्दी ओट्स गुड़ मालपुआ का आनंद लें, एक अपराध-मुक्त मीठा विकल्प जो सिर्फ 15 मिनट में तैयार हो जाता है.
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