शहतूत रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए फायदेमंद हैं। जबकि स्रोत बताते हैं कि शहतूत मधुमेह के लिए अच्छे हैं, वे यह नहीं बताते कि वे किस सटीक तंत्र से रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

स्ट्रॉबेरी, संतरे और टमाटर गर्मियों में खरबूजे और तरबूज के समान स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। ये फल हाइड्रेशन, विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करते हैं।

शहतूत अपने आयरन सामग्री के कारण एनीमिया को दूर करने में मदद कर सकते हैं। वे आयरन से भरपूर होते हैं, जो हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है।