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रोजाना अदरक खाएं: गैस-सर्दी से पाएं राहत, पर अधिक सेवन से बचें
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रोज अदरक खाएं: गैस-सर्दी से राहत, इम्यूनिटी बूस्ट; पर ज्यादा सेवन खतरनाक है.
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News18
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12-03-2026, 15:49
रोज अदरक खाएं: गैस-सर्दी से राहत, इम्यूनिटी बूस्ट; पर ज्यादा सेवन खतरनाक है.
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रोजाना अदरक का सेवन पाचन तंत्र को मजबूत करता है, गैस, सूजन और एसिडिटी से राहत दिलाता है.
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मतली, उल्टी, मोशन सिकनेस और गर्भावस्था की शुरुआती मतली में प्रभावी घरेलू उपाय है.
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डॉ. वंदना तिवारी के अनुसार, इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण हैं, जो गठिया और जोड़ों के दर्द में लाभकारी हैं.
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सर्दी, खांसी, गले की खराश में शरीर को गर्माहट देता है और एंटीऑक्सीडेंट से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है.
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2-4 ग्राम से अधिक सेवन पेट में जलन कर सकता है; रक्त पतला करने वाली दवा लेने वाले सावधानी बरतें.
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