हैंगओवर से राहत के लिए नींबू नहीं तो ये 5 घरेलू उपाय आजमाएं!

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News18•25-12-2025, 17:32
हैंगओवर से राहत के लिए नींबू नहीं तो ये 5 घरेलू उपाय आजमाएं!
- •हैंगओवर में गंभीर सिरदर्द, मतली और डिहाइड्रेशन होता है, जिसके लिए अक्सर नींबू पानी ढूंढा जाता है, लेकिन कई घरेलू विकल्प मौजूद हैं.
- •नारियल पानी शरीर को हाइड्रेट कर इलेक्ट्रोलाइट्स को संतुलित करता है, जबकि केले पोटेशियम की कमी पूरी कर पेट की जलन शांत करते हैं.
- •अदरक (चबाकर या चाय के रूप में) पाचन तंत्र को प्रभावी ढंग से शांत करता है और मतली व उल्टी को रोकता है.
- •शहद में मौजूद फ्रुक्टोज शराब को तेजी से मेटाबोलाइज करने में मदद करता है, रक्त शर्करा के स्तर को सुधारता है और चक्कर आना कम करता है.
- •टमाटर का रस और छाछ/दही भी राहत देते हैं; सबसे महत्वपूर्ण बात, डिहाइड्रेट करने वाली चाय/कॉफी से बचें और हाइड्रेशन व आराम को प्राथमिकता दें.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: नींबू के बिना भी घर में हैंगओवर के कई प्रभावी और प्राकृतिक उपचार मौजूद हैं.
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