2025 में वायरल हुए 5 आयुर्वेदिक नुस्खे: डॉ. प्रताप चौहान.

जीवनशैली

News18•15-12-2025, 13:27

•2025 में 5 आयुर्वेदिक घरेलू उपचार वायरल हुए, जो सदियों पुराने अभ्यास थे लेकिन फिर से लोकप्रिय हुए.
•सुबह पाचन के लिए गर्म घी और काली मिर्च का सेवन, जिससे सूजन और भारीपन कम होता है.
•हार्मोनल और आंत संतुलन के लिए जीरा, धनिया और सौंफ की चाय (CCF चाय), जो सूजन और चिड़चिड़ापन कम करती है.
•गले की परेशानी के लिए लौंग की भाप, जो बलगम साफ करती है और गले को आराम देती है.
•बेहतर नींद के लिए रात में हल्दी वाला दूध, जो सूजन को शांत करता है और वात को संतुलित करता है.
•आंत को ठंडा करने के लिए एलोवेरा का गूदा, जो अम्लता और आंतरिक गर्मी से राहत देता है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: ये प्रभावी और सुरक्षित आयुर्वेदिक उपाय स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं.

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