मनोविज्ञान बताता है 8 आदतें: क्या आप हमेशा दूसरों को प्राथमिकता देते हैं?
जीवनशैली 2
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News18•05-01-2026, 20:45
मनोविज्ञान बताता है 8 आदतें: क्या आप हमेशा दूसरों को प्राथमिकता देते हैं?
- •जब आप 'ना' कहना चाहते हैं तब भी 'हाँ' कहना, दूसरों को निराश करने के डर या संघर्ष से बचने के कारण.
- •अत्यधिक माफी मांगना, यह दर्शाता है कि आपकी उपस्थिति असुविधाजनक है या सद्भाव बनाए रखने के लिए आपको खुद को बलिदान करना होगा.
- •अपनी जरूरतों को कम आंकना, यह सीखा हुआ आत्म-उपेक्षा है जहाँ दूसरों को प्राथमिकता देना स्वचालित हो जाता है.
- •दूसरों की भावनाओं के लिए खुद को जिम्मेदार महसूस करना, चिंता और रिश्तों में भावनात्मक संतुलन बनाए रखने की जिम्मेदारी से उपजा है.
- •सीमाएँ निर्धारित करने में कठिनाई, अक्सर अस्वीकृति के डर से जुड़ी होती है, जहाँ रिश्तों की रक्षा खुद की रक्षा से अधिक महत्वपूर्ण लगती है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: अपनी भलाई की रक्षा और स्वस्थ सीमाएँ निर्धारित करने के लिए दूसरों को प्राथमिकता देने की आदतों को पहचानें.
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