सर्दियों में रूखे-सफेद नाखून? अपनाएं ये घरेलू उपाय, बनेंगे मजबूत-चमकदार.
सुझाव और तरकीबें
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News18•26-12-2025, 15:39
सर्दियों में रूखे-सफेद नाखून? अपनाएं ये घरेलू उपाय, बनेंगे मजबूत-चमकदार.
- •सर्दियों में ठंडी हवा, कम नमी और गर्म पानी के उपयोग से नाखून रूखे, सफेद और कमजोर हो जाते हैं.
- •नाखूनों को मॉइस्चराइज़ करने के लिए कोल्ड क्रीम, नारियल तेल या अन्य तेलों का उपयोग करें; रासायनिक उत्पादों से बचें.
- •रोजाना हाथ धोने के बाद मॉइस्चराइजर लगाएं और रात में नारियल, जैतून या बादाम तेल से नाखूनों की मालिश करें.
- •डॉ. डी.पी. शिवहरे के अनुसार, प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम और बायोटिन की कमी से नाखून कमजोर होते हैं; हरी सब्जियां, दालें, दूध, दही, मूंगफली और फल आहार में शामिल करें.
- •नाखूनों को छोटा रखें, नेल पॉलिश और रिमूवर का अत्यधिक उपयोग टालें. हफ्ते में एक-दो बार गुनगुने पानी में भिगोकर तेल लगाएं. समस्या बनी रहे तो त्वचा विशेषज्ञ से मिलें.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सर्दियों में नाखूनों को मजबूत और चमकदार बनाने के लिए मॉइस्चराइजेशन, पोषण और सही देखभाल जरूरी है.
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