स्वास्थ्य सुझाव: तुलसी और जराकुश का उपयोग कर कई बीमारियों से पाएं लाभ

•आयुर्वेद में तुलसी और जराकुश को स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना गया है.

•गोंडा के आयुर्वेदिक चिकित्सक अभिषेक कुमार मिश्रा के अनुसार, इनका सही सेवन कई समस्याओं में लाभकारी है.

•तुलसी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है और सर्दी, खांसी, फ्लू व गले की खराश में उपयोगी है. 5-7 पत्तों का काढ़ा या 4-5 पत्ते खाली पेट चबाकर सेवन करें.

•जराकुश शरीर की अतिरिक्त गर्मी कम करने में सहायक है. इसकी जड़ को पानी में उबालकर पीने से पाचन मजबूत होता है और मूत्र संबंधी समस्याओं में राहत मिलती है.

•विशेषज्ञों की सलाह है कि इनका सीमित मात्रा में सेवन करें और गंभीर बीमारियों के लिए डॉक्टर से परामर्श लें.