आयुष मंत्रालयाने हवाई प्रवाशांसाठी 5 मिनिटांची स्मार्ट योग दिनचर्या सुरू केली
Loading more articles...
आयुष मंत्रालयाने हवाई प्रवाशांसाठी 5 मिनिटांचे स्मार्ट योगा रूटीन सुरू केले
N
News18•23-03-2026, 14:30
आयुष मंत्रालयाने हवाई प्रवाशांसाठी 5 मिनिटांचे स्मार्ट योगा रूटीन सुरू केले
•आयुष मंत्रालयाने हवाई प्रवाशांसाठी ताठरता, थकवा आणि मानसिक ताण कमी करण्यासाठी 5 मिनिटांचे इन-फ्लाइट योगा प्रोटोकॉल सादर केले आहे.
•केंद्रीय आरोग्य मंत्री प्रतापराव जाधव यांनी योग महोत्सव 2026 दरम्यान सुरू केलेला हा उपक्रम 35,000 फूट उंचीवरही योगासने उपलब्ध करून देण्याचे उद्दिष्ट ठेवतो.
•मोरारजी देसाई नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ योगा द्वारे विकसित, हे प्रोटोकॉल स्नायूंची ताठरता, खराब रक्ताभिसरण आणि जेट लॅग यांसारख्या समस्यांवर उपाय करते.
•यात हलक्या हालचाली, जागरूक श्वास आणि लहान ध्यान यांचा समावेश आहे, ज्यासाठी कोणत्याही विशेष उपकरणांची आवश्यकता नाही आणि ते बसून करता येते.
•हे रूटीन रक्ताभिसरण सुधारण्यास, तणाव कमी करण्यास आणि जेट लॅग व्यवस्थापित करण्यास मदत करते, ज्यामुळे प्रवाशांना मध्य-हवेतही निरोगी राहण्यास मदत होते.
