मलायका अरोराचा 10 मिनिटांचा चायनीज वर्कआउट: चरबी जाळा, आरोग्य वाढवा!

Malaika Arora described her Chinese fitness routine as one of the fastest and most effective ways to burn body fat (Screengrabs: @malaikaaroraofficial/Instagram)

Moneycontrol•06-03-2026, 10:33

मलायका अरोराचा 10 मिनिटांचा चायनीज वर्कआउट: चरबी जाळा, आरोग्य वाढवा!

•मलायका अरोराने जलद चरबी जाळण्यासाठी आणि एकूणच आरोग्य सुधारण्यासाठी तिचा 10 मिनिटांचा चायनीज व्यायाम दिनक्रम शेअर केला.
•हा दिनक्रम पोट, यकृत, स्वादुपिंड आणि आतड्यांच्या मेरिडियनला लक्ष्य करतो, पचनास मदत करतो आणि रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करतो.
•आर्म सर्कल्स, स्पाइनल ट्विस्ट आणि बॉडी फ्लो यांसारख्या हालचाली रक्ताभिसरण, लवचिकता सुधारतात आणि ताण कमी करतात.
•मलायकाचा दावा आहे की हा दिनक्रम "तुमच्या संपूर्ण औषधांच्या कॅबिनेटची जागा घेऊ शकतो" आणि दीर्घ, निरोगी जीवनाची गुरुकिल्ली आहे.
•चाहत्यांनी मलायकाच्या वचनबद्धतेचे कौतुक केले, तिला तिच्या समर्पणासाठी "फिटनेस क्वीन" आणि "प्रेरणा" म्हटले.

Moneycontrol वर इंग्रजी मध्ये संपूर्ण लेख वाचा

✦