पोटाच्या आरोग्याचे संकेत: आयुर्वेदिक पचन समर्थनाची गरज

News18•11-03-2026, 17:00

पोटाच्या आरोग्याचे संकेत: आयुर्वेदिक पचन समर्थनाची गरज

•आयुर्वेदानुसार, आतड्यांचे आरोग्य 'अग्नी' (पचन अग्नी) शी संबंधित आहे; कमकुवत अग्नीमुळे 'आम' (विषारी पदार्थ) जमा होतात, ज्यामुळे बहुतेक आरोग्य समस्या उद्भवतात.
•पोटाच्या खराब आरोग्याच्या मुख्य लक्षणांमध्ये दररोज पोट फुगणे, अनियमित शौचास, जेवणानंतर सतत जडपणा, जिभेवर थर, दुर्गंधी आणि भूकेत बदल यांचा समावेश आहे.
•नैसर्गिक पोटाच्या समर्थनाचा उद्देश अग्नी प्रज्वलित करणे, विषारी पदार्थ कमी करणे, सहज उत्सर्जन करण्यास मदत करणे आणि पोषक तत्वांचे शोषण सुधारणे आहे.
•सेना, हरीतकी आणि निरोगी पाचन चूर्ण यांसारख्या आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती संपूर्ण पचन काळजी देतात.
•गरम, ताजे जेवण खाऊन, अति खाणे टाळून, नियमित जेवणाच्या वेळा पाळून, हायड्रेटेड राहून आणि जागरूक खाण्याचा सराव करून पोटाची लवचिकता वाढवा.

News18 वर इंग्रजी मध्ये संपूर्ण लेख वाचा

✦