डिहायड्रेशनचे धोके: डोकेदुखी, चिडचिड! वेळेवर पाणी प्या, शरीराचे नुकसान टाळा.
डिहायड्रेशनचे धोके: डोकेदुखी, चिडचिड! वेळेवर पाणी प्या, शरीराचे नुकसान टाळा.
- •डिहायड्रेशनमुळे पेशी आकुंचन पावतात, किडनीवर ताण येतो आणि लघवी गडद पिवळी होते.
- •पाणी कमी प्यायल्याने श्वास घेण्यास त्रास, हृदयाचे ठोके वाढणे आणि स्नायूंना लवकर थकवा येतो.
- •डोकेदुखी, चक्कर येणे आणि त्वचेची चमक कमी होणे हे मेंदूच्या पेशी आकुंचन पावल्याने आणि त्वचा कोरडी झाल्याने होते.
- •पाण्याच्या कमतरतेमुळे आतडे मलातून अधिक पाणी शोषून घेतात, ज्यामुळे बद्धकोष्ठता होते.
- •मेंदूवर थेट परिणाम होतो, ज्यामुळे एकाग्रतेत घट, चिडचिड आणि वेदना सहन करण्याची क्षमता कमी होते.
