LIVE TV
LOCAL
MARATHI
तुमच्यासाठी
मनोरंजन
राष्ट्रीय
खेळ
बाजार
व्यवसाय आणि अर्थव्यवस्था
जीवनशैली
जग
ज्योतिष व धर्म
तंत्रज्ञान
शिक्षण व नोकऱ्या
ऑटो
राजकारण
व्हायरल
मते
Loading...
Home
Local
Live TV
पनीरचे धोके: तुम्हालाही पनीर आवडते का? सावध रहा! हे या लोकांसाठी आजारांचे कारण ठरू शकते.
Loading more articles...
पनीरचे धोके: तुमचा आवडता पदार्थ तुम्हाला हानी पोहोचवत आहे का? कोणाला टाळावे ते जाणून घ्या!
N
News18
•
04-04-2026, 16:01
पनीरचे धोके: तुमचा आवडता पदार्थ तुम्हाला हानी पोहोचवत आहे का? कोणाला टाळावे ते जाणून घ्या!
•
पनीर, प्रथिने आणि कॅल्शियमचा एक उत्तम स्रोत, सामान्य आरोग्य, हाडांची ताकद आणि स्नायूंच्या विकासासाठी सामान्यतः फायदेशीर आहे.
•
गर्भवती महिला गर्भाच्या विकासासाठी प्रथिने, कॅल्शियम आणि जीवनसत्त्वे मिळवण्यासाठी ताजे, चांगल्या प्रतीचे पनीर सुरक्षितपणे खाऊ शकतात.
•
तथापि, पनीरमधील उच्च चरबीचे प्रमाण उच्च कोलेस्ट्रॉल, हृदयविकार किंवा गॅस आणि ऍसिडिटीसारख्या पोटाच्या समस्या असलेल्या व्यक्तींसाठी धोकादायक असू शकते.
•
डेअरी उत्पादनांची ऍलर्जी असलेल्यांनी गंभीर प्रतिक्रिया टाळण्यासाठी पनीर पूर्णपणे टाळावे.
•
संयम महत्त्वाचा आहे: दररोज 50-100 ग्रॅम ताजे पनीर खाण्याची शिफारस केली जाते, ऍसिडिटी आणि अपचन टाळण्यासाठी रात्री पनीर खाणे टाळावे.
News18 वर मराठी मध्ये संपूर्ण लेख वाचा
✦
More like this
Stories
Add
शीर्ष बातम्या
स्थानिक
✦
More like this
पनीर कोणी खाऊ नये? तोटे आणि योग्य सेवन पद्धत जाणून घ्या
N
News18
आम पन्ना प्रेमींनो सावधान! जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास होऊ शकतात हे ५ मोठे नुकसान
N
News18
परवलचे छुपे धोके: कोणत्या लोकांनी ही लोकप्रिय भाजी खाणे टाळावे?
N
News18
वजन कमी करण्यासाठी चणे: कच्चे, भाजलेले की भिजवलेले? तज्ज्ञांनी सांगितले सर्वोत्तम मार्ग
N
News18
रिकाम्या पोटी हळदीचे पाणी: फायदे की तोटे? डॉ. राजकुमार सांगतात योग्य पद्धत
N
News18
ओवा खाऊन पोट ठीक करत आहात? ही 1 चूक पचन बिघडवू शकते, जाणून घ्या योग्य पद्धत.
N
News18