टोट बॅगचा धोका: एका खांद्यावर बॅग घेतल्याने होऊ शकते गंभीर नुकसान, डॉक्टरांचा इशारा.

News18•20-03-2026, 08:01

टोट बॅगचा धोका: एका खांद्यावर बॅग घेतल्याने होऊ शकते गंभीर नुकसान, डॉक्टरांचा इशारा.

•एका खांद्यावर जड टोट बॅग घेतल्याने शरीराचा नैसर्गिक समतोल बिघडतो आणि मान, खांदे व पाठीच्या वरच्या भागातील स्नायूंवर ताण येतो.
•चेन्नईचे प्रसिद्ध अस्थिरोग तज्ज्ञ डॉ. एस. सुंदर यांनी या सवयीच्या दीर्घकालीन दुष्परिणामांबद्दल, विशेषतः महिलांसाठी, इशारा दिला आहे.
•या सवयीमुळे 'मस्कुलोस्केलेटल वेदना' होऊ शकते, ज्यामुळे हाडे, सांधे, स्नायू आणि अस्थिबंधनांवर परिणाम होतो, तसेच स्लिप डिस्कचा धोका वाढतो.
•नुकसान टाळण्यासाठी, खांदे बदलत राहा, लांब प्रवासासाठी दोन पट्ट्या असलेली बॅकपॅक वापरा आणि बॅगमध्ये फक्त आवश्यक वस्तू ठेवा.
•चालताना किंवा उभे असताना पाठ सरळ ठेवा आणि शरीराला एका बाजूला झुकू देऊ नका. वेदना कायम राहिल्यास तज्ज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

News18 वर मराठी मध्ये संपूर्ण लेख वाचा

✦