9 दिवस मीठ न खाण्याचे गंभीर परिणाम: डॉक्टरांनी सांगितले दुष्परिणाम

9 दिन तक नमक न खाने से सेहत से जुड़ी कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं.

News18•19-03-2026, 09:38

9 दिवस मीठ न खाण्याचे गंभीर परिणाम: डॉक्टरांनी सांगितले दुष्परिणाम

•सलग 9 दिवस मीठ टाळल्यास, विशेषतः नवरात्रीच्या उपवासात, शरीराच्या कार्यावर गंभीर परिणाम होऊ शकतो.
•डॉ. अमरेंद्र पाठक यांनी हायपोनेट्रेमिया (कमी सोडियम) बद्दल चेतावणी दिली आहे, ज्यामुळे पेशींना सूज येते आणि मेंदूला धोका निर्माण होतो.
•मिठाच्या कमतरतेमुळे स्नायूंना पेटके, अशक्तपणा, नसांमध्ये मुंग्या येणे आणि थकवा येतो कारण विद्युत सिग्नल बिघडतात.
•कमी रक्तदाब असलेल्या रुग्णांसाठी धोकादायक, यामुळे चक्कर येणे, दृष्टी अंधुक होणे आणि बेशुद्ध पडणे होऊ शकते.
•दीर्घकाळ कमी मीठ खाल्ल्याने इन्सुलिन संवेदनशीलता कमी होऊ शकते, खराब कोलेस्ट्रॉल वाढू शकते आणि ब्रेन फॉग होऊ शकतो.

News18 वर हिंदी मध्ये संपूर्ण लेख वाचा

✦