•खसखस सरबत हे उन्हाळ्यात शरीर थंड आणि ऊर्जावान ठेवण्यासाठी एक प्रभावी आणि जुना उपाय आहे.
•वैज्ञानिकदृष्ट्या Papaver somniferum म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या खसखसची तासीर थंड असते, जी पित्त दोष शांत करते आणि पोटातील जळजळ व त्वचेवरील पुरळ यांसारख्या उष्णतेशी संबंधित समस्यांपासून आराम देते.
•हे प्रोटीन, फायबर, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, लोह आणि जस्त यांसारख्या पोषक तत्वांनी समृद्ध आहे, जे शरीराला आतून मजबूत करते, पचनास मदत करते आणि चांगली झोप येण्यास मदत करते.
•त्याच्या फायबर सामग्री आणि शीतलता गुणधर्मांमुळे पोटातील जळजळ, आम्लपित्त आणि बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळण्यास मदत करते.
•दाहक-विरोधी फायदे देते, सांधेदुखी कमी करते आणि मानसिक ताण कमी करताना शरीराला ऊर्जा प्रदान करते.
नैसर्गिक पेये जसे की हर्बल चहा (आले किंवा पुदिना), फळांचे रस, लिंबू पाणी, नारळ पाणी, ताक, लस्सी आणि मीठ-साखर पाणी उन्हाळ्यातील उष्णता कमी करण्यास मदत करतात.
