रिकाम्या पोटी लसूण: रोगप्रतिकारशक्ती आणि हृदय आरोग्यासाठी आश्चर्यकारक फायदे

News18•15-03-2026, 13:07

•सकाळी रिकाम्या पोटी कच्चा लसूण खाल्ल्याने रोगप्रतिकारशक्ती वाढते आणि पचनक्रिया सुधारते.
•लसणामध्ये अँटीबॅक्टेरियल, अँटीफंगल आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म असतात, जे शरीराला विविध संक्रमणांपासून वाचवतात.
•यातील ॲलिसिन रक्तदाब नियंत्रित करण्यास आणि खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) कमी करण्यास मदत करते, ज्यामुळे हृदय निरोगी राहते.
•शरीरातील विषारी घटक बाहेर काढण्यास मदत करते आणि चयापचय सुधारून वजन कमी करण्यास उपयुक्त ठरू शकते.
•डॉ. राजकुमार (आयुष) यांच्या मते, मर्यादित प्रमाणात लसूण सेवन केल्याने रोगांशी लढण्याची क्षमता वाढते.

✦