जेवणानंतर गूळ: पचन, प्रतिकारशक्ती आणि ऊर्जा वाढवा! डॉ. श्रीवास्तव यांनी सांगितले फायदे.

News18•14-03-2026, 11:55

जेवणानंतर गूळ: पचन, प्रतिकारशक्ती आणि ऊर्जा वाढवा! डॉ. श्रीवास्तव यांनी सांगितले फायदे.

•आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. संतोष कुमार श्रीवास्तव जेवणानंतर गूळ खाण्याची शिफारस करतात, जो त्वरित ऊर्जा आणि सुधारित पचन प्रदान करतो.
•गूळ पाचक एन्झाईम्स सक्रिय करतो, गॅस, ॲसिडिटी आणि बद्धकोष्ठता यांसारख्या समस्या कमी करतो, तसेच स्थिर ऊर्जा देतो.
•लोहयुक्त गूळ हिमोग्लोबिन वाढवून ॲनिमियाशी लढण्यास मदत करतो आणि संपूर्ण आरोग्यासाठी आवश्यक खनिजे पुरवतो.
•अँटीऑक्सिडंट्स, झिंक, मॅग्नेशियम आणि लोहाने समृद्ध गूळ रोगप्रतिकारशक्ती वाढवतो, संक्रमणांपासून संरक्षण करतो आणि पचनसंस्था सुधारतो.
•हे यकृताला डिटॉक्सिफाई करण्यास मदत करते; तथापि, मधुमेह किंवा उच्च रक्त शर्करा असलेल्या व्यक्तींनी केवळ वैद्यकीय सल्ल्यानुसार सेवन करावे.

News18 वर हिंदी मध्ये संपूर्ण लेख वाचा

✦