कमरख: आरोग्याचा नवीन सुपरस्टार फळ, याचे फायदे जाणून तुम्ही थक्क व्हाल!
Loading more articles...
कमरख: आरोग्याचा नवा सुपरस्टार? याचे आश्चर्यकारक फायदे जाणून घ्या!
N
News18•23-03-2026, 17:01
कमरख: आरोग्याचा नवा सुपरस्टार? याचे आश्चर्यकारक फायदे जाणून घ्या!
•कमरख व्हिटॅमिन सी ने समृद्ध आहे, जे रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते आणि सर्दी, खोकला व संक्रमणापासून संरक्षण करते.
•फायबरने भरपूर असल्याने ते पचनसंस्थेसाठी खूप फायदेशीर आहे, बद्धकोष्ठता, गॅस आणि अपचनापासून आराम देते.
•कमरखमधील पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम रक्तदाब नियंत्रित करून हृदयाचे आरोग्य राखण्यास मदत करतात.
•कमी कॅलरीज आणि उच्च फायबर असलेले हे फळ वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे, पोट भरलेले ठेवते आणि वारंवार खाण्याची सवय नियंत्रित करते.
•कमरखमधील अँटीऑक्सिडंट्स त्वचा आणि केसांना पोषण देतात, तर त्याचे दाहक-विरोधी गुणधर्म वेदना आणि सूज कमी करतात. खबरदारी: किडनीच्या समस्या असलेल्या लोकांनी ते टाळावे कारण त्यात ऑक्सलेटचे प्रमाण जास्त असते.
