उन्हाळ्यातील पचनासाठी नाचणीची भाकरी आणि मल्टीग्रेन भाकरीची शिफारस केली जाते.

उन्हाळ्यात गव्हाची पोळी पचायला जड वाटू शकते. आयुर्वेद आणि पोषण तज्ज्ञ चांगल्या आरोग्यासाठी उन्हाळ्यात गव्हाऐवजी इतर धान्य निवडण्याचा सल्ला देतात.

मल्टीग्रेन रोटी अतिरिक्त पोषण देते, ज्यात फायबर आणि प्रथिने असतात जे पचनास मदत करतात आणि पोट भरल्याची भावना देतात. ते रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर ठेवण्यास मदत करू शकते.