LIVE TV
LOCAL
MARATHI
तुमच्यासाठी
मनोरंजन
राष्ट्रीय
खेळ
बाजार
व्यवसाय आणि अर्थव्यवस्था
जीवनशैली
जग
ज्योतिष व धर्म
तंत्रज्ञान
शिक्षण व नोकऱ्या
ऑटो
राजकारण
व्हायरल
मते
Home
Local
Live TV
जिममध्ये जाण्यासाठी वेळ नाही? या सोप्या टिप्स वापरून घरीच फिट राहा आणि वजन कमी करा.
जिमसाठी वेळ नाही? या सोप्या टिप्सने घरीच फिट राहा!
N
News18
•
09-03-2026, 13:17
जिमसाठी वेळ नाही? या सोप्या टिप्सने घरीच फिट राहा!
•
नवीन वर्षाचे फिटनेस संकल्प अनेकदा अशक्य उद्दिष्टांमुळे सोडले जातात, शिस्तीच्या अभावामुळे नाही.
•
व्यस्त वेळापत्रकामुळे अनेकांना जिमसाठी वेळ काढणे शक्य नसते.
•
फिटनेस प्रशिक्षक शशीधर यांनी दैनंदिन कामांमध्ये व्यायाम कसा समाविष्ट करावा हे सांगितले.
•
लिफ्टऐवजी पायऱ्या वापरा, किराणा सामान स्वतः वाहा, गाडी दूर पार्क करा आणि जवळच्या कामांसाठी पायी जा.
•
ऑफिसमध्ये डेस्क वर्कआउट्स, उभ्याने मीटिंग्ज आणि फोनवर बोलताना चालणे यासारखे छोटे बदल करा.
News18 वर तेलुगू मध्ये संपूर्ण लेख वाचा
✦
More like this
Stories
Add
शीर्ष बातम्या
स्थानिक
यासारख्या बातम्या
व्यस्त ऑफिस कर्मचाऱ्यांसाठी विद्युत जामवालचा सोपा फिटनेस उपाय: दर 30 मिनिटांनी चाला
N
News18
तुमच्या जीवनशैलीत वर्कआउट कसे बसवाल? येथे जाणून घ्या सोप्या आणि प्रभावी टिप्स
N
News18
व्यस्त जीवनात आरोग्य वाढवा: साधे दैनंदिन विधी
M
Moneycontrol
महिलांचे आरोग्य: रोजच्या सवयींनी रोग दूर ठेवा, फिट राहा कायम
N
News18
तुमच्या मेंदूला चालना द्या: स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी आणि घट रोखण्यासाठी सोपे व्यायाम
N
News18
वर्कआउट रूटीन कसा तयार कराल जो तुम्ही प्रत्यक्षात पाळाल: दीर्घकाळ टिकणाऱ्या फिटनेससाठी 8 सिद्ध रणनीती
N
News18
