उन्हाळ्यात जेवणाची चव दुप्पट करा: 5 रायत्याच्या रेसिपीज ज्या शरीराला थंडावा देतील आणि पचन सुधारेल, जाणून घ्या कृती.
Loading more articles...
उन्हाळ्यात शरीर थंड ठेवतील हे 5 रायते: पचनही राहील निरोगी, जाणून घ्या रेसिपी.
N
News18•14-03-2026, 17:27
उन्हाळ्यात शरीर थंड ठेवतील हे 5 रायते: पचनही राहील निरोगी, जाणून घ्या रेसिपी.
•उन्हाळ्यात दह्यापासून बनवलेले रायते चवीसाठी आणि आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात, शरीर थंड ठेवतात आणि पचन सुधारतात.
•काकडीचा रायता: किसलेली काकडी, मीठ, भाजलेले जिरे पूड आणि पुदिना घालून बनवला जातो; डिहायड्रेशन आणि उष्माघातापासून वाचवतो.
•बुंदीचा रायता: दही, मीठ, लाल तिखट आणि भाजलेले जिरे पूड घालून झटपट तयार होतो; डाळ-भात, पुलाव किंवा पराठ्यांसोबत छान लागतो.
•पुदिना आणि कांद्याचा रायता: पुदिना थंड असतो आणि पचनासाठी चांगला आहे; बारीक चिरलेला कांदा वेगळी चव देतो.
•दुधी भोपळा आणि फळांचा रायता: उकडलेल्या दुधी भोपळ्याचा रायता पचनासाठी चांगला आहे, तर सफरचंद, केळी, डाळिंब यांसारख्या फळांचा रायता लहान मुलांना आणि मोठ्यांनाही आवडतो.
