जवस महिलांमध्ये हार्मोनल संतुलन आणि थायरॉईड नियंत्रणासाठी मदत करतात. या बियांमध्ये ओमेगा-३ फॅटी ऍसिडस् असतात, जे थायरॉईडची पातळी सामान्य करण्यास मदत करतात.

हाडांच्या आरोग्यासाठी आणि संभाव्यतः हार्मोन्स संतुलित ठेवण्यासाठी नाचणीचे दररोज लापशी, डोसा, रोटी किंवा लाडू यांसारख्या विविध स्वरूपात सेवन करता येते.

जवस हृदयाचे आरोग्य सुधारणे, पचनक्रिया चांगली करणे आणि महिलांसाठी हार्मोनल संतुलन राखणे यांसारखे फायदे देतात. ते ओमेगा-३ फॅटी ऍसिडस्, फायबर आणि अँटीऑक्सिडंट्सने समृद्ध आहेत.