पालक मुलांमध्ये ॲनिमिया (रक्तक्षय) टाळू शकतात, याची खात्री करून की त्यांना लोहयुक्त आहार मिळतो आणि ते व्हिटॅमिन सी (क) जास्त असलेली फळे खातात.

आहारातील बदल सौम्य ॲनिमिया व्यवस्थापित करण्यास मदत करू शकतात. लोहयुक्त आहार आणि व्हिटॅमिन सी-समृद्ध फळे ॲनिमियावर मात करण्यास मदत करू शकतात.