भारतातील ७ रानटी फळे आणि त्यांचे अगणित आरोग्य फायदे जाणून घ्या
भारताची 7 जंगली सुपरफळे: आरोग्य वाढवा, नैसर्गिकरित्या रोगांशी लढा!
N
News18•11-03-2026, 15:39
भारताची 7 जंगली सुपरफळे: आरोग्य वाढवा, नैसर्गिकरित्या रोगांशी लढा!
•हिमालयातील बुरंश (Rhododendron) दाह कमी करते, हृदयाचे आरोग्य सुधारते आणि त्वचेचे वृद्धत्व रोखते. करवंद (Carissa carandas) व्हिटॅमिन सी, लोह आणि पेक्टिनने समृद्ध आहे, जे पचन आणि आतड्यांच्या आरोग्यास मदत करते.
•फालसा (Indian Syrup Berry) थंडावा देते, रक्तातील साखर नियंत्रित करते आणि श्वसन समस्यांमध्ये मदत करते. जंगली जिलेबी (Kodukkappuli) आतड्यांवरील अल्सरवर उपचार करते आणि त्यात सूक्ष्मजीवविरोधी गुणधर्म आहेत.
•महुआ (Madhuca longifolia), "जीवनाचे झाड", ऊर्जा, कॅल्शियम वाढवते, स्तनपान करणाऱ्या मातांमध्ये दूध उत्पादन वाढवते आणि रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत करते.
•कवठ (Wood Apple) किडनीच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे, शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढते आणि त्याच्या उच्च टॅनिन सामग्रीमुळे जुनाट अतिसारावर प्रभावीपणे उपचार करते.
•सी बकथॉर्न (Leh Berries), थंड वाळवंटातील एक सुपरफूड, ओमेगा-7 फॅटी ऍसिडने समृद्ध आहे, जे त्वचेचे पुनरुत्पादन, किरणोत्सर्गाच्या नुकसानीवर उपचार आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी सहनशीलता सुधारते.
