आल्याचे फायदे: पचन, प्रतिकारशक्ती वाढवा, सर्दी-खोकला दूर करा; पण अतिसेवन टाळा!
आल्याचे फायदे: पचन, प्रतिकारशक्ती वाढवा, सर्दी-खोकला दूर करा; पण अतिसेवन टाळा!
- •रोज आले खाल्ल्याने पचनसंस्था मजबूत होते, गॅस, सूज आणि ॲसिडिटीपासून आराम मिळतो.
- •मळमळ, उलटी, मोशन सिकनेस आणि गरोदरपणातील सकाळच्या मळमळीवर प्रभावी घरगुती उपाय.
- •डॉ. वंदना तिवारी यांच्या मते, यात दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत, जे संधिवात आणि सांधेदुखीमध्ये फायदेशीर आहेत.
- •सर्दी, खोकला, घसादुखीमध्ये शरीराला उबदार ठेवते आणि अँटीऑक्सिडंट्समुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते.
- •2-4 ग्रॅमपेक्षा जास्त सेवन केल्यास पोटात जळजळ होऊ शकते; रक्त पातळ करणाऱ्या औषधांवर असलेल्यांनी काळजी घ्यावी.
