निरोगी सुरुवात: तेल-मुक्त नाश्ता देईल पोषण, ठेवेल तंदुरुस्त.

News18•14-03-2026, 12:15

•तेल-मुक्त नाश्ता भरपूर पोषण देतो, तुम्हाला दिवसभर तंदुरुस्त आणि उत्साही ठेवतो.
•कमी कॅलरीज आणि पचायला सोपा, तो वजन नियंत्रणात आणि हृदय/पोटाच्या समस्या टाळण्यास मदत करतो.
•ओट्स उपमा वापरून पहा: फायबर-समृद्ध, ओट्स, भाज्या (कांदा, टोमॅटो, गाजर, वाटाणा, ढोबळी मिरची) आणि मसाल्यांनी झटपट तयार होतो.
•पनीर कॉर्न सॅलड: हलके भाजलेले पनीर, कॉर्न, कांदा आणि टोमॅटोसह प्रोटीन-युक्त, हलका पर्याय.
•तेल-मुक्त आलूची रोटी: मॅश केलेले बटाटे आणि पिठापासून बनवलेला एक पोट भरणारा, स्वादिष्ट पर्याय, चटणीसोबत उत्तम.

✦