उन्हाळ्यात ऊर्जा मिळवा: विंध्यचा पारंपरिक नाश्ता, स्नायूंना देईल ताकद

News18•15-03-2026, 09:40

•विंध्य गावांमध्ये लोकप्रिय असलेला एक साधा, पौष्टिक आणि पारंपरिक नाश्ता.
•भिजवलेले हरभरे आणि हलके भाजलेले शेंगदाणे वापरून तयार केला जातो, त्यात थोडे मोहरीचे तेल घालतात.
•स्वस्त, प्रथिने, लोह आणि फायबरने समृद्ध, चवीला आंबट-गोड.
•शरीराला ऊर्जा देतो, स्नायूंना बळकट करतो आणि चांगले आरोग्य राखतो.
•आयुर्वेद तज्ञांनुसार, हा नाश्ता शरीराला ऊर्जा आणि स्नायूंना ताकद देण्यास मदत करतो.

✦