किचनमधील या डाळीत दडलंय आरोग्याचं रहस्य! हृदयापासून पचनापर्यंत करेल कमाल.

उड़द की दाल के पतले सेहत के लिए होते हैं फायदेमंद।

News18•06-04-2026, 14:02

किचनमधील या डाळीत दडलंय आरोग्याचं रहस्य! हृदयापासून पचनापर्यंत करेल कमाल.

•उडीद डाळ आणि तिची पाने प्रथिने, फायबर, लोह आणि आवश्यक खनिजांनी परिपूर्ण आहेत, जे आरोग्यासाठी अनेक फायदे देतात.
•उच्च फायबर आणि खनिजांमुळे पचन सुधारते, बद्धकोष्ठतेपासून आराम देते आणि आतड्यांचे आरोग्य वाढवते; आले किंवा लसूण सोबत सेवन करणे उत्तम.
•पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि फायबरने समृद्ध, ते खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करते, रक्तदाब नियंत्रित करते आणि रक्ताभिसरण सुधारून हृदयाचे आरोग्य वाढवते.
•लोह, प्रथिने, मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियमचा उत्कृष्ट स्रोत, ते लाल रक्तपेशी वाढवते, ऊर्जा पातळी वाढवते आणि थकवा कमी करते.
•लोह, प्रथिने आणि अँटीऑक्सिडंट्समुळे त्वचा आणि केसांसाठी फायदेशीर, कोरड्या त्वचेला मॉइश्चराइझ करते, मुरुम कमी करते आणि केसांना मजबूत करते.

News18 वर हिंदी मध्ये संपूर्ण लेख वाचा

✦

किचनमधील या डाळीत दडलंय आरोग्याचं रहस्य! हृदयापासून पचनापर्यंत करेल कमाल.

किचनमधील या डाळीत दडलंय आरोग्याचं रहस्य! हृदयापासून पचनापर्यंत करेल कमाल.

More like this

उन्हाळ्यात बद्धकोष्ठता, अपचन आणि गॅस? बेल ठरू शकते तुमचे सुपरफूड!

उन्हाळ्यात तुती आरोग्याचा खजिना! रक्त वाढवते, प्रतिकारशक्ती वाढवते, शरीर थंड ठेवते

जामुन की बेल: पचन आणि साखरेसाठी कोणते फळ सर्वोत्तम? कोणाला काय खावे हे जाणून घ्या.

आल्याचे फायदे: पचन, प्रतिकारशक्ती वाढवा, सर्दी-खोकला दूर करा; पण अतिसेवन टाळा!

हळदीच्या पानांचे फायदे: पचनापासून सांध्यांपर्यंत, जाणून घ्या आश्चर्यकारक आरोग्य लाभ!

नेनुआचे अद्भुत फायदे: पचन, वजन कमी करणे आणि मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी!

More like this

Stories

More like this

उन्हाळ्यात बद्धकोष्ठता, अपचन आणि गॅस? बेल ठरू शकते तुमचे सुपरफूड!

उन्हाळ्यात तुती आरोग्याचा खजिना! रक्त वाढवते, प्रतिकारशक्ती वाढवते, शरीर थंड ठेवते

जामुन की बेल: पचन आणि साखरेसाठी कोणते फळ सर्वोत्तम? कोणाला काय खावे हे जाणून घ्या.

आल्याचे फायदे: पचन, प्रतिकारशक्ती वाढवा, सर्दी-खोकला दूर करा; पण अतिसेवन टाळा!

हळदीच्या पानांचे फायदे: पचनापासून सांध्यांपर्यंत, जाणून घ्या आश्चर्यकारक आरोग्य लाभ!

नेनुआचे अद्भुत फायदे: पचन, वजन कमी करणे आणि मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी!