शेवगा: अनेक रोगांवर रामबाण उपाय, हजारो गुणधर्म. आजच आहारात समाविष्ट करा.

News18•09-03-2026, 11:17

•विंध्य प्रदेशात शेवगा (मोरिंगा) त्याच्या औषधी गुणधर्मांमुळे वेगाने लोकप्रिय होत आहे.
•पचनसंस्थेच्या विकारांसाठी हे विशेषतः फायदेशीर आहे; याची पाने, फुले आणि शेंगांपासून भाजी बनवून सेवन करता येते.
•शेवग्यामध्ये लोह, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि झिंक यांसारखी खनिजे मुबलक प्रमाणात आढळतात.
•ॲनिमिया कमी करण्यासाठी आणि महिला व मुलांमधील कुपोषण दूर करण्यासाठी हे प्रभावी आहे.
•त्याच्या पानांपासून बनवलेली भाजी प्रथिनांनी समृद्ध असते, शरीरातील अशक्तपणा दूर करते आणि रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते.

✦