লাউয়ের রসের স্বাস্থ্য উপকারিতা ও তেতো লাউয়ের বিষাক্ততা সতর্কতা

Moneycontrol•05-03-2026, 13:28

•লাউ ভিটামিন, খনিজ এবং ফাইবারে সমৃদ্ধ, যা হজম এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে.
•নিয়মিত সেবন হার্ট এবং লিভারের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে.
•ডায়াবেটিসের জন্য ঐতিহ্যগতভাবে সুপারিশ করা হয়, এটি নিরাপদে সেবন করলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে.
•90% এর বেশি জলীয় উপাদান সহ, লাউ বিশেষ করে গ্রীষ্মকালে হাইড্রেশন বাড়ায়.
•সতর্কতা: অত্যন্ত তেতো লাউয়ের রস কখনও পান করবেন না; কিউকারবিটাসিন থেকে বিষাক্ততা গুরুতর লক্ষণ, হাসপাতালে ভর্তি বা এমনকি মৃত্যুর কারণ হতে পারে.