LIVE TV
LOCAL
BENGALI
আপনার জন্য
বিনোদন
জাতীয়
খেলাধুলা
বাজার
ব্যবসা ও অর্থনীতি
জীবনধারা
বিশ্ব
জ্যোতিষ ও ধর্ম
প্রযুক্তি
শিক্ষা ও চাকরি
অটো
রাজনীতি
ভাইরাল
মতামত
Home
Local
Live TV
মিলিন্দ সোমন: ফিটনেসের জন্য বিলাসবহুল জিমের প্রয়োজন নেই, আপনার শরীরই যথেষ্ট.
মিলিন্দ সোমন: ফিটনেসের জন্য বিলাসবহুল জিম নয়, আপনার শরীরই যথেষ্ট।
N
News18
•
10-03-2026, 15:40
মিলিন্দ সোমন: ফিটনেসের জন্য বিলাসবহুল জিম নয়, আপনার শরীরই যথেষ্ট।
•
মিলিন্দ সোমন জোর দিয়েছেন যে ফিটনেসের জন্য ব্যয়বহুল জিম বা সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই; আপনার শরীরই যথেষ্ট।
•
দিল্লিতে ৮ম জাইডাস পিঙ্ক ম্যারাথনে ৬,০০০ মহিলা অংশ নিয়েছিলেন, যা ৩ কিমি থেকে ১০০ কিমি পর্যন্ত দৌড়কে অন্তর্ভুক্ত করে।
•
সোমনের মতে, শক্তির সংজ্ঞা শারীরিক সহনশীলতা থেকে মানসিক স্থিতিস্থাপকতা, আত্মবিশ্বাস এবং সাহসে পরিবর্তিত হয়েছে।
•
তিনি ফিটনেসকে সৌন্দর্যবোধের সাথে যুক্ত করার মিথকে খণ্ডন করেছেন, এটিকে শক্তি, গতিশীলতা এবং দীর্ঘায়ু হিসাবে বর্ণনা করেছেন।
•
নতুনদের জন্য, সোমন প্রতিদিন ২০ মিনিটের হাঁটার পরামর্শ দেন, তীব্রতার চেয়ে ধারাবাহিকতার উপর জোর দেন।
News18 এ ইংরেজি ভাষায় পুরো নিবন্ধটি পড়ুন
✦
More like this
Stories
Add
শীর্ষ সংবাদ
স্থানীয়
এই ধরনের খবর
রণবীর সিংয়ের 'স্টিল বডি'র রহস্য ক্যালিস্থেনিক্স! জানুন এই নতুন ফিটনেস ট্রেন্ড সম্পর্কে
N
News18
রেড কার্পেট থেকে পিলেটস: কীভাবে অ্যাথলেজার সেলিব্রিটিদের নতুন পাওয়ার ফ্যাশন হয়ে উঠেছে
N
News18
GLP-1 ওষুধের দাম কমছে: ভারতে স্থূলতার চিকিৎসায় প্রবেশাধিকার বাড়বে, তবে চ্যালেঞ্জ রয়ে গেছে
N
News18
ফ্রেশ ফাইন্ডস: আপনার দৈনন্দিন জীবনকে উন্নত করতে সর্বশেষ সৌন্দর্য, ফ্যাশন এবং গ্রুমিং লঞ্চ
N
News18
ব্যস্ত অফিস কর্মীদের জন্য বিদ্যুৎ জামওয়ালের সহজ ফিটনেস সমাধান: প্রতি 30 মিনিটে হাঁটুন
N
News18
ভারতে বাড়ছে 'লিন ডায়াবেটিস': চিকিৎসকরা সতর্ক করছেন, পাতলা মানুষও ঝুঁকিতে
N
News18