LIVE TV
LOCAL
BENGALI
আপনার জন্য
বিনোদন
জাতীয়
খেলাধুলা
বাজার
ব্যবসা ও অর্থনীতি
জীবনধারা
বিশ্ব
জ্যোতিষ ও ধর্ম
প্রযুক্তি
শিক্ষা ও চাকরি
অটো
রাজনীতি
ভাইরাল
মতামত
Loading...
Home
Local
Live TV
গ্রীষ্মকালে অতিরিক্ত জল পান: ওভারহাইড্রেশনের লুকানো বিপদগুলি
Loading more articles...
গ্রীষ্মে অতিরিক্ত জল পান: ওভারহাইড্রেশনের লুকানো ঝুঁকি.
N
News18
•
26-03-2026, 13:41
গ্রীষ্মে অতিরিক্ত জল পান: ওভারহাইড্রেশনের লুকানো ঝুঁকি.
•
ডিহাইড্রেশন একটি পরিচিত ঝুঁকি হলেও, ওভারহাইড্রেশন (জল বিষক্রিয়া) সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ উদ্বেগ, বলছেন ড. এন.আর. শেঠি।
•
অতিরিক্ত জল পান ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য নষ্ট করতে পারে, যা হাইপোন্যাট্রেমিয়া সৃষ্টি করে, যেখানে রক্তে সোডিয়ামের মাত্রা কমে যায়।
•
এই ভারসাম্যহীনতা কোষগুলিকে ফুলিয়ে তোলে; গুরুতর ক্ষেত্রে মস্তিষ্কের কোষ ফুলে গিয়ে মাথাব্যথা, বিভ্রান্তি এবং জীবন-হুমকির জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।
•
বিশেষজ্ঞরা ভারসাম্যের উপর জোর দেন, তৃষ্ণা পেলে জল পান করার এবং প্রস্রাবের রঙ পর্যবেক্ষণ করার পরামর্শ দেন (হালকা হলুদ আদর্শ)।
•
অধিকাংশ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, প্রতিদিন 2-3 লিটার যথেষ্ট; তীব্র কার্যকলাপের সময়, জলের সাথে বাটারমিল্ক বা নারকেলের জলের মতো ইলেক্ট্রোলাইট গ্রহণ করুন।
News18 এ ইংরেজি ভাষায় পুরো নিবন্ধটি পড়ুন
✦
More like this
Stories
Add
শীর্ষ সংবাদ
স্থানীয়
✦
More like this
ভারতে কিডনি রোগের নীরব ঘাতক: দূষিত জল বাড়াচ্ছে ঝুঁকি, সতর্ক করলেন নেফ্রোলজিস্ট.
F
Firstpost
নারকেল জল: অতিরিক্ত পান করলে হতে পারে মারাত্মক বিপদ! জেনে নিন অজানা তথ্য
N
News18
ভারতে বাড়ছে 'লিন ডায়াবেটিস': চিকিৎসকরা সতর্ক করছেন, পাতলা মানুষও ঝুঁকিতে
N
News18
৮টি দৈনন্দিন অভ্যাস যা নীরবে আপনার চোখের ক্ষতি করছে: এখনই আপনার দৃষ্টি রক্ষা করুন!
N
News18
বর্ষার পরিবর্তন: জুলাই নয়, আগস্ট হবে ভারতের সবচেয়ে আর্দ্র মাস, শহরগুলিতে বন্যার ঝুঁকি
N
News18
কাজু বাদামের উপকারিতা ও ঝুঁকি: অতিরিক্ত সেবনে বিপদ, জানুন জরুরি তথ্য.
N
News18
