৯ দিন লবণ না খেলে শরীরে কী হবে? চিকিৎসকের কাছ থেকে জেনে নিন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

9 दिन तक नमक न खाने से सेहत से जुड़ी कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं.

News18•19-03-2026, 09:38

৯ দিন লবণ না খেলে শরীরে কী হবে? চিকিৎসকের কাছ থেকে জেনে নিন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

•বিশেষ করে নবরাত্রির উপবাসের সময় টানা ৯ দিন লবণ এড়িয়ে চললে শরীরের কার্যকারিতায় গুরুতর প্রভাব পড়তে পারে।
•ডাঃ অমরেন্দ্র পাঠক হাইপোন্যাট্রেমিয়া (কম সোডিয়াম) সম্পর্কে সতর্ক করেছেন, যা কোষের ফোলা এবং মস্তিষ্কের ক্ষতির কারণ হতে পারে।
•লবণের অভাবে পেশী ক্র্যাম্প, দুর্বলতা, স্নায়ুতে ঝিনঝিন এবং ক্লান্তি হয় কারণ বৈদ্যুতিক সংকেত ব্যাহত হয়।
•নিম্ন রক্তচাপের রোগীদের জন্য বিপজ্জনক, সম্ভাব্যভাবে মাথা ঘোরা, ঝাপসা দৃষ্টি এবং অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে।
•দীর্ঘমেয়াদী কম লবণ গ্রহণ ইনসুলিন সংবেদনশীলতা কমাতে পারে, খারাপ কোলেস্টেরল বাড়াতে পারে এবং ব্রেন ফগ সৃষ্টি করতে পারে।

News18 এ হিন্দি ভাষায় পুরো নিবন্ধটি পড়ুন

✦