গরমে শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে আখের রস: ডাঃ দীক্ষিতের মতে উপকারিতা ও সতর্কতা

News18•12-03-2026, 21:14

•গরমে শরীরকে হাইড্রেটেড ও ঠান্ডা রাখতে আখের রস একটি বিশেষ পানীয়, যা তাপপ্রবাহ থেকে রক্ষা করে।
•রায়বেরেলির শিবগড় কমিউনিটি হেলথ সেন্টারের ডাঃ আকাঙ্ক্ষা দীক্ষিত এর পুষ্টিগুণ তুলে ধরেছেন, যেমন জিঙ্ক, আয়রন, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ ও ম্যাগনেসিয়াম।
•এটি পেটের পিএইচ স্তরকে ভারসাম্য করে হজমে সহায়তা করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেয়।
•জন্ডিস রোগীদের জন্য এটি অমৃতের মতো, কারণ এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট লিভারকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।
•উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা যাদের আছে, তাদের আখের রস পান করা এড়িয়ে চলা উচিত।

✦