গরমকালেও উজ্জ্বল ত্বক: বিশেষজ্ঞের পরামর্শে পান সতেজ ও স্বাস্থ্যকর ত্বক.

News18•09-03-2026, 20:29

•গ্রীষ্মকালে ডিহাইড্রেশন এড়াতে প্রতিদিন ৩ লিটারের বেশি জল পান করুন; 'হাইড্রা ফেসিয়াল' গভীর হাইড্রেশনের জন্য উপকারী.
•সূর্যের আলোতে বেরোনোর ২০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন লাগান এবং প্রতি তিন ঘণ্টা পর পুনরায় লাগান; সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৩টা পর্যন্ত রোদ এড়িয়ে চলুন.
•তরমুজ, কমলালেবুর মতো জল-সমৃদ্ধ ফল খান যা ভিটামিন সি সরবরাহ করে এবং ত্বককে সতেজ রাখে.
•নিয়মিত ক্লেনজার, হালকা ময়েশ্চারাইজার এবং সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন; দিনে দুবার মুখ পরিষ্কার করুন.
•চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ভিটামিন সি বা রেটিনল সমৃদ্ধ নাইট ক্রিম ব্যবহার করুন.

✦