প্রখর রোদে সাবধান! ত্বক কালো হওয়া থেকে বাঁচতে বিশেষজ্ঞের সহজ টিপস

News18•16-03-2026, 04:07

•জৌনপুরের আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডাঃ কুসুম পান্ডে সতর্ক করেছেন যে প্রখর রোদে সানবার্ন, মেছতা, ব্রণ এবং ত্বক কালো হতে পারে।
•দুপুর ১২টা থেকে ৩টের মধ্যে সরাসরি রোদে বের হওয়া এড়িয়ে চলুন; ছাতা, টুপি বা স্কার্ফ ব্যবহার করুন।
•বাইরে যাওয়ার আগে হালকা ময়েশ্চারাইজার বা সানস্ক্রিন ব্যবহার করা ত্বকের জন্য উপকারী।
•শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে প্রচুর জল, লেবুর জল, নারকেলের জল এবং তাজা ফল খান।
•ত্বকের যত্নে অ্যালোভেরা জেল, গোলাপ জল, শসার রস বা দই-বেসনের পেস্ট ব্যবহার করুন।

✦