ধ্যান, পর্যাপ্ত ঘুম এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের মতো দৈনন্দিন অভ্যাস স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে পারে। সচেতন শ্বাস-প্রশ্বাস এবং নড়াচড়ার অনুশীলন মস্তিষ্ককে পুনরায় প্রশিক্ষণ দিতেও সাহায্য করে।

মস্তিষ্কের ব্যায়াম যেমন ধ্যান স্মৃতিশক্তি বাড়াতে পারে।

হ্যাঁ, কিছু কৌশল এবং পদ্ধতি নতুন দক্ষতা শিখতে সাহায্য করতে পারে।