কাজুবাদামের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: কিডনিতে পাথর, মাইগ্রেনসহ কোন কোন রোগে এটি বিপজ্জনক? জানুন কাদের কাজুবাদাম খাওয়া উচিত নয়
Loading more articles...
কাজুবাদামের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: কিডনিতে পাথর, মাইগ্রেন এবং আরও অনেক কিছু! কারা এড়িয়ে চলবেন?
N
News18•17-03-2026, 12:37
কাজুবাদামের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: কিডনিতে পাথর, মাইগ্রেন এবং আরও অনেক কিছু! কারা এড়িয়ে চলবেন?
•অতিরিক্ত কাজুবাদাম সেবন (প্রতিদিন 4-5টির বেশি) উচ্চ চর্বি এবং সোডিয়াম উপাদানের কারণে ওজন বৃদ্ধি, পেটের সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ এবং কিডনিতে পাথরের কারণ হতে পারে।
•কাজুবাদামে অক্সালেট থাকে, যা ক্যালসিয়াম অক্সালেট পাথর তৈরি করতে পারে, কিডনির সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়; পরিমিত সেবন এবং পর্যাপ্ত জল পান করা জরুরি।
•কাজুবাদামের উচ্চ চর্বি এবং ফাইবার সংবেদনশীল পেটের জন্য ফোলাভাব, গ্যাস এবং ডায়রিয়ার মতো হজমের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে; দৈনিক এক মুঠো (প্রায় 30 গ্রাম) সীমাবদ্ধ করুন এবং হজমের জন্য ভিজিয়ে বা ভেজে খান।
•কাজুবাদামে টাইরামিন এবং হিস্টামিন যৌগ থাকে, যা কিছু সংবেদনশীল ব্যক্তির মাইগ্রেনকে ট্রিগার করতে পারে; মাইগ্রেন রোগীদের সেবন সীমিত করা উচিত।
•কাজুবাদামের অ্যালার্জি অত্যন্ত বিপজ্জনক, শ্বাসকষ্ট, গলা ফোলা, আমবাত, বমি এবং জীবন-হুমকির অ্যানাফিল্যাক্সিস হতে পারে; সম্পূর্ণ এড়িয়ে চলা একমাত্র প্রতিরোধ। লবণাক্ত কাজুবাদাম রক্তচাপ এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
