প্রতিদিন চা পান? জেনে নিন এর বিপজ্জনক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং সঠিক পান করার নিয়ম

News18•23-03-2026, 13:41

•খালি পেটে অতিরিক্ত চা পান করলে পেটে অ্যাসিড বৃদ্ধি পায়, যা অ্যাসিডিটি, গ্যাস, ফোলাভাব এবং জ্বালাপোড়ার কারণ হতে পারে।
•চায়ে থাকা উচ্চ ক্যাফেইন ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়, যার ফলে অনিদ্রা এবং ঘুমাতে অসুবিধা হয়।
•অতিরিক্ত চা পান ট্যানিনের কারণে আয়রন শোষণকে বাধাগ্রস্ত করে, যা আয়রনের অভাব এবং দুর্বলতার কারণ হতে পারে।
•অতিরিক্ত চা সেবন রক্তচাপকে প্রভাবিত করে স্নায়বিকতা, অস্থিরতা এবং অতিরিক্ত ঘামের কারণ হতে পারে।
•চায়ে থাকা থিওফাইলিন হজমতন্ত্রকে প্রভাবিত করে কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি করতে পারে এবং শরীর থেকে ক্যালসিয়াম বের করে হাড় দুর্বল করে।

✦

Stories